子供の虫歯予防　小児歯科へ通院中の我が家が実践している方法　　

16/01/202328/03/2023

こんにちは
働くママまるです

まる

今日は子供の虫歯予防について書きます！

突然、歯の話題？！って感じですね
最近、主人が親知らずを（虫歯になったところを）抜歯しました
少し腫れていますが、なんとか食事も摂取できており元気です

歯並びが悪い主人と、虫歯治療経験者の私・・・
夫婦共々、息子には歯で苦労させたくないと感じており、歯の管理に真剣に取り組んでいます！

乳歯のうちに、わが家で実践している虫歯予防法をお伝えしたいと思います

実践している虫歯予防法

我が家の虫歯予防法

朝、晩の歯磨き（昼は幼稚園のためできていません）

甘いものを食べた後は歯磨きorお茶で流す

ザ・当たり前のこと！　早速、見ていきましょう

朝、晩の歯磨き

この2回は、必ず歯磨きをしています
休日も朝食後に手を洗う→歯磨き→顔を洗うというルーチン化が完成
今では、息子から「次、歯磨き！」と言ってきます

毎日繰り返すことで習慣化されるようになりました

幼稚園では年中さんくらいから歯ブラシ持参になるかな？！

おやつの時間を決める

だらだら食べで、口の中が酸性になり虫歯ができやすい環境になります

休日は終日一緒にいるので、私の癖でついつい何か食べたくなります
もう私はチョコレート狂と言わんばかりのチョコレート人間！

食べるものも気をつけたいところで、自然の甘みが体に良いのは理解できています・・・
しかし、わざわざ手作りのおやつは作ってない（得意じゃない）ので、ビスケットやおにぎり煎餅といった市販のおやつが多くなります

たまに小さめのおにぎりを出すこともあります（→これはささっと作れる♪）

あくまでも“補食”という感覚でおやつを考えると、甘いものじゃなくても良いですよね

甘いものやおやつを食べたあとは、歯磨きorお茶を

歯磨きができれば良いですが、できないときはお茶をしっかり促します

外出先にも歯ブラシを持参する徹底ぶりができれば理想ですが・・・ね

一応、食べものを口の中に停滞させないように心がけています

毎晩、オラブリスでぶくぶくうがい

そもそも、オラブリスって何？

オラブリスとは

フッ化ナトリウム先口剤で、虫歯予防に効果があると言われています

１．歯の再石灰化促進

２．歯質向上

３．歯石微生物の酸生産の抑制

容器はこんな感じです

フッ素を誤飲したら中毒症状が起こるのでは？と使用をためらいましたが、よっぽどの量じゃない限り大丈夫と言われました

歯医者さんより推奨されたので、その手順に沿って溶解し使用しています

試しに私も使ってみました！
無味無臭・・・

これで本当に効果あるの？って感じです・・・笑
今のところ半年に一回の定期検診で虫歯の指摘もありません

しかし、こんなに徹底してやる必要があるのかな〜って感じますよね

そもそも子供の歯は、なぜ管理が必要なの？

大体、生まれて半年くらいから生えてくる乳歯
本当に本当に、小さくて愛おしい歯です♡
息子は下の歯から、ニョキッと2本生えてきました

そして授乳の際には痛かった思いがあります・・・

これが2歳にもなると、すべて生え揃い、いつ虫歯ができてもおかしくない状態になります
まだまだ幼児には、歯磨き？何それ？レベル・・・

親がしっかり管理し、虫歯予防法を刷り込むことが重要になってきます

これから、いろんな食べ物を口にし、いずれはおやつの味を覚えていきます
実際、息子も「おやつ食べよう〜」と間食の時間には満面の笑みで喜んでいます

おやつを食べることは、悪いことではありません

適度に、健康を維持できる程度に楽しむことが大切です！

なぜ、私の虫歯はできたのか？

ここからは少し余談ですが、
私の小さい頃、共働きの我が家では、ほぼおばあちゃんが世話をしてくれていました

買い物のたびにおばあちゃんにおやつを買ってもらい、おばあちゃんの部屋で、親に内緒でおやつを食べ（散らかし）ていました
じじばば達は、孫に甘いですからね〜

そうして小学校3年生では、学校帰りに歯医者に通うほどの虫歯っ子に・・・

今思えば、虫歯ができたら歯医者で治してもらえば大丈夫！と、歯に対する意識ゼロでした

歯を管理する事を教えられてない環境だったんですね

しかし、決して親やおばあちゃんを責めるわけではありません
あの時は、寂しい思いもせずに済んだし、とても可愛がってくれて感謝しかないです

自分が親となった今、歯の価値も理解できているため、乳歯の管理をしっかりしていきたいと感じました